또 일기

1. 통풍핵심.    1) 특정음식 피하는 것보다, 칼로리 자체를 적게 먹기.   2) 약을 꾸준히 잘 먹는 것. / 알로퓨리놀->페브릭으로 변경 효과봄..2. 음식관리  1) 안 좋은 음식 -술, 건어물/ 말린 새우, 다시마, 뱅어포, 말린 표고버섯, 대하, 등.  -순댓국, 내장류, 갑각류, 알탕, 내장탕, 뼈해장국, 머릿고기 등 특수부위,  -과당(과일주스, 콜라, 사이다,) -곰탕, 설렁, 해장국, 전골, 곱창, 등 푸른생선(멸치, 참치, 고등어 등),  -육류(간), 농축된 육수, 꽁치, 등푸른 생선, 시금치, 버섯, 콩, 맥주, 와인, 막걸리/ 술, 탄산, 액산과당  *약 먹으면서/ 가끔 먹을 순 있다.  2) 좋은 음식 -체리 10개 이하, 블루베리.  -사과, 배, 포도, 당근, 키위,  ..

#나이 60쯤되니 인생에서 알게된 것들/ 하버드대 졸업생 말 - 인생은 계획대로 되지 않더라. - 의사나 선생님이 행복해 보였다. 변호사는 그렇지 못했다. 금융권에서 일한 뱅커나 펀드매니저들은 예외 없이 월스트리트에서 도망치고다 했다. - 친구들은 행복으로 돈으로 살 수 없다도 말했다. 그러나 부유한 사람들이 더 행복해했다. - 친구들이 느끼는 가장 강한 욕구는 수면이었다. 섹스나 더 많은 돈 보다도 더 자고 싶어 했다. - 원해서 하는 이혼은 행복했다. 원치 않는 이혼은 불행을 가져왔다. - 대부분의 동문들이 많은 일에 사사건건 비판적이었던 젊은 시절을 부끄러워했다. - 나이가 들면서 사랑한다는 말을 더 많이 쓰게 되었다. - 자녀는 대부분 만족을 주었다. / 반면 자녀가 없는 친구들도 그 길을 기꺼이..

대학에서 상을 받는 꿈을 꾸는 것은 그의 삶에 몇 가지 놀라운 일이 도래했음을 반영합니다. 일을 하거나 개인적인 목표를 추구하고 있다면, 당신의 노력이 중요한 사람들로부터 인정을 받게 될 것을 의미합니다. 당신의 성공을 믿지 않는 사람들에게 자신의 능력을 증명할 것입니다. 대학에서 수상하는 꿈은 당신의 목표가 조금씩 성취 될 것임을 나타냅니다. 처음에는 많은 청중에게 다가가거나 많은 사람들에게 깊은 인상을 주지 못할 수 있지만 시간이 지나면 모든 것이 제자리에 놓일 것입니다. 이것은 당신에게 목표를 초과달성 할 것 이라는 긍정의 메세지를 의미 합니다.

아침이 다 될 새벽까지 알바하다가 집에 들어가는데, 집 앞에서 어른 두 명이 축구공을 서로 주고받으며 놀고 계셨다. 이른 아침 축구하러 나가시는 듯이 보이기도 했지만, 실력이 좋아 보이진 않으셔서 마치 웃으며 오랜만에 공을 만져보는 듯한 축구 분위기였다. ‘우리 집 앞 가까이에서 누가 이렇게 공을 차시나?’ 생각하며 근처까지 걸어가니, 큰아버지와 부천 고모부였다. 큰아버지는 키도 더 커 보였고 흰머리와 흰 수염을 산신령처럼 기르고 계셨고, 고모부는 한결같은 모습이셨다. 집에 들어가는데, (지금 생각해 보니 집 공간이 평택 고모댁과 비슷하다. 그 장소는 살아계신 할머니를 마지막 본곳) 입구 쪽에서 큰 대야에 설거지 거리를 놓고 쭈그려 앉아 설거지를 4-5분이 하고 계셨다. 할머니, 삼촌, 평택고모, 부천고..

나는 혼자 살지만, 아버지, 어머니와 정신이나 재정적으로 독립한지 오래 됐다. https://www.instagram.com/reel/Cmk_aZlq4va/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Instagram의 재우감성님 : "엄마와 아내 사이가 안 좋을 때 해결하는 방법 #김창옥 #강연" 재우감성님이 Instagram에 게시물을 공유했습니다:"엄마와 아내 사이가 안 좋을 때 해결하는 방법 #김창옥 #강연". 계정을 팔로우하여 게시물 548개를 확인해보세요. www.instagram.com 이 짤을 보고 댓글에 여러 갈등의 말들이 오간다. 강사는 어머니와 아내가 갈등이 생길 때, 서로의 편을 들어줘야 한다고 한다. 그러나 베스트 댓글들은 서로의 편을 들어주면 더 갈등이 생기고 이혼이 많이 생긴다고 말한..